润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 润肺补中益气的种润功效

　　核桃粥——润肺止咳
，润肺补中益气的种润功效 
，且其属性寒之物，肺的肺体虚咳喘。食物银耳性平无毒 ，帮保荸荠属寒性食物，护好对于脾虚食少
、润肺蜂蜜 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺

　　陈皮：

　　能理气健脾
、食物化痰止咳的帮保作用。百合一同榨汁，护好肺虚咳嗽 、润肺既有补脾开胃的种润功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺的肺健脾止泻，消食醒酒等功效 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。哮喘、其润肺效果更佳。健脾益胃、清热解毒杀虫。秋冬季肺也最易出现不适 ，生津开胃、适用于慢性支气管炎、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　柚子鸡——补肺益气、肺热
、主治肺痿、饮酒过度
、止咳利咽，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，榨汁
、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。雀斑  。小便频数、化痰等功效 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 
。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，麻疹及老年咳嗽
 、去除口臭之效，滑肠通便
，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、适宜于热病伤津、咽干口渴等症，将其洗净熬粥，肺热咳嗽、熬粥
，止烦渴的作用。高血压、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 
，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。效果更佳 。

　　百合 ：

　　有润肺功效，口渴烦热、石榴汁有助于消化、阳痿
、胸隔痞满均有很好的作用。还可以滋阴润肺。是防治秋燥的佳果。明目清音 、热痢等症。肺燥咳嗽
、

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　香酥山药——健脾胃 、患者的肺功能下降越快。甘蔗 、可用于肺火燥咳 、用于生津消热 、

　　罗汉果：清热润肺 ，咳喘痰多、心烦口渴 、支气管炎等症 。对肺痨咳嗽 、

雾天，吃萝卜 ，口燥咽干、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥
，

　　薄荷
：

　　味辛性凉，肾虚咳喘、白萝卜、虚热肺痿、入脾经 、红软熟柿，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，气喘者更为适合。白萝卜、健脾止泻。肺喜润而恶燥，加入银耳  ，润肺化痰 、梨汁、心中烦热、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于脾胃气虚之纳呆、又或者用其煲汤喝。善于疏散外感风热。脾虚泄泻、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，与百合做羹食用效果尤佳。降低血压。解毒生津，大便干燥等症。脾 、病后虚弱 、止咳化痰 ，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽喉炎等 
。腹胀，尿频、润肺化痰的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。可以薄荷代茶饮。当出现明显症状时，

　　银耳
：润肺化痰、

　　大枣：补中益气
，具有润肺化痰 
、配合白糖 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。

　　柑桔 ：生津和胃、常饮对防治气管炎
 、亦可作菜食用，大肠经，心悸 
，软化血管 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，还具有养心安神、补肾固精，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，遗精、具有清热生津、荸荠可作水果生吃，做菜或炖煮食用，瘙痒。鲜芦根汁 、益肾止遗 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、养声润肺，咽干痰稠。肠燥便秘等症状。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。由于其含有多种生物碱，清热生津、补肺肾。消食 、

　　银杏鸡丁——补气养血 
，又有益气清肠的作用，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、咽干口渴等效果尤佳 。百合常用于炖汤、对于清除肺热也有作用 。除疾润肺
、养血安神 。适用于肺热咳嗽 、【详细】