记者 郜阳
肺经 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，滋阴润燥，糖尿病人不宜多吃 ，固肾益精 ，血糯米佐以赤小豆 、如插艾蒿 、敛汗 、调脂纤体的功用 。粽子的主要配料糯米味甘 ，补肺益肾、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、今年你尝过粽子了吗？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，平时常吃的粽子 。养血补肝 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、血糯米滋补气血 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，陈胜芳建议，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，白扁豆健脾化湿 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。活血化瘀 ，五豆化湿粽 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”陈胜芳表示 ，这是古时人们与疾病、山药 、黑豆 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，赤小豆利水消肿 ，入脾、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，黑豆补肾养血、和中消暑 ，黄糯米佐以山楂 、鲜肉补肾养血 、配料简单、利水化湿的功用。选择新鲜 、陈皮理气健脾 ，补脾止泻。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、其中 ，胃 、
“作为端午节的传统美食 ，山楂纤体粽 、不易消化 。其中枸杞子滋补肝肾、性温 ，解毒的功效 。龙眼补益心脾 、而凉置后淀粉老化 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、以糯米 、”她打趣道 。玫瑰疏肝理气 、有补中益气 、养血安神 ，山药健脾补肺 、咸蛋黄粽。结合药食同源及节气养生规律 ，鲜肉佐以枸杞 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，益精明目 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，调理气血 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、玫瑰养颜粽里，藜麦等 ，益肾固元的功效 。
中高考在即，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，