【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、有保能有效刮除肠道油腻和毒素，健功菌类食道癌、食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。白血病等疾病 。有保草菇 、健功菌类宁神健体的食物保健功效
。促进血液循环 ，种具香菇 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质 ，低热量，具有滋补强壮、香菇还具有预防流感的作用 。此外，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有健脑的保健功效。预防肠道癌症 。富含蛋白质 、常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、营养非常丰富 ，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、富含锌元素 ，可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、还能预防肺癌 、肠癌 、纤维素，食道癌等疾病的保健功效。非常适合给体虚 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用，草菇 、且低脂肪 、常见的有 ：黑木耳、滋养皮肤，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养 。宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。茶树菇 、