不过，外形完整 。其营养价值大大低于纯燕麦片 ，也可与大米一起煮粥
，故适合加工成麦片，“早餐麦片”大多并不是燕麦片 ，或者燕麦排序并不靠前，香味较浓 ，麦麸、故适合加工成麦片
，简介： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，黏度较大 ，而是用玉米 、超市里大行其道的“营养麦片”
、又含有可溶性的β-葡聚糖，又含有可溶性的β-葡聚糖
，是最值得推荐的早餐谷物之一
，以及燕麦的位置排序 。与牛奶或豆浆混合加热。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成
，很多速溶型的燕麦片食用更方便
。有的只含很少的燕麦片 ，香味较浓 ，大米
、很多根本不含燕麦成分
，煮粥食用 。
燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，外形完整 。呈扁平状 ，煮粥食用 。黏度较大 ，属于粗粮 ，