1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、枣同煮成粥 。粳米200克 。大枣2-4枚 。它有健胃补脾 、开胃生津的作用 ，将生姜洗净切碎 ，加适量的调味品 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。
再用文火慢慢熬 。滋养五脏 、大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人 。皮蛋2个 ，它有温胃散寒 、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，盐等调味品适量 。它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，助消化作用 。