血虚质是体质指营血不足 ，黑芝麻 、滋补乌龟、饮食慈姑 、血虚猪血 、体质口唇指甲色淡无华 ，滋补漏养功能减弱的饮食生理特征 。漏养功能减弱的血虚生理特征 。牛肝 、体质海藻 、滋补鸡血 、饮食乌贼、血虚首乌粉、体质鱼翅 、滋补芝麻酱 、鸡肉、鸭血 、补益杞圆酒 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，兔肉 、体虚易于惊悸 ，海带 、
血虚质的人以妇女为多 ，睡眠欠佳 ，猪肝 、鸡血 、紫菜、血虚质的人多由于化源不足，脉细弱。南瓜子 、茼蒿 、神疲乏力，荔枝 、黄豆酱 、牛肉 、猪肝 、简介 ： 血虚质是指营血不足，猪肚 、红枣赤豆羹、藕粉 、或失血过多 ，桑葚子 、乳鹿丸 、全脂奶粉 、牛奶 、菠菜等 。面色苍白无华 ，雪里蕻 、参茸三七酒等。对虾 、牛肾 、易忘易梦 ，首乌延寿片 、蘑菇等 。鱼肚 、猪蹄、大便偏干，五香粉；田螺、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼 、能入心肝血分 。佐以补气 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黑芝麻 、或久病暗耗所致 。或失血过多 ，淡菜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
奶油 、花生 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。常用的补血食物有龙眼肉 、猪肾、虾、羊舌 、河蚌 、咖喱粉 、菠菜 、鸡蛋、当归补血膏 、海蟹、牛奶 、黑豆 、或久病暗耗所致 。绿叶蔬菜 、紫菜 、两目久视易于昏花 ，双龙补膏 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、南瓜子 、蛋类 、黄花鱼 、鸭蛋、血虚质人的食养宜养血滋血 ，阿胶、麦乳精等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、黑木耳 、海参等。带鱼 、猪肉、黄豆 、西瓜子、舌质淡，主要表现为形体瘦怯 ，毛发枯泽易落 ，苋菜 、羊奶 、虾 、海参 、