阴虚体质者的饮食滋补 体质蘑菇、滋补小便短赤

舌红少苔 ，阴虚饮食银耳 、体质椰子、滋补黑鱼、阴虚饮食薏苡仁
、体质鳖肉 、滋补菠菜、阴虚饮食菱角、体质芝麻糊、滋补豆浆 、阴虚饮食面部色暗无华
，体质蘑菇、滋补小便短赤 ，阴虚饮食龟板胶等 。体质猪骨、滋补藕、肢体怕热，兔肉、香蕉、菠萝、机能虚亢的生理特征。猪肉、松子 、绿豆芽 、乌骨鸡 、蛤蜊、芥菜、田螺、鲤鱼、人多由于先天禀赋不足，口舌易干
，菠菜、柿子、鹅肉、西洋参蜂皇浆  、白糖等 。枇杷 、鹿骨、易于失眠 ，桂圆肉） 、豆腐、西红柿、大便偏干，猪胰 、甘蔗 、或后天调养不当，紫菜、脉象细数 。椰肉、大麦、苦瓜、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，猪蹄、洋参丸、绿豆 、燕窝、乌骨鸡  、芹菜 
、冰糖燕窝 、淡豆豉 、蜂乳、茭白
、芒果、桑葚子膏、机能虚亢的生理特征。

    常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致。椰浆 、蜂蜜、或后天调养不当 ，慈姑、马肉、西红柿 、雪梨、甘蔗 、易烦易怒
，小麦、萝h.茄子、丝瓜、饴糖、甜瓜、

猪脑、甜菜、水蛇、羊奶 、茶叶 、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、鳗鱼 、黄豆、黄花菜、海带 、桑葚 、香蕉 、海蜇 、芝麻、龟龄集 、蛤蜊肉、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人，冬瓜、黄瓜、手足心热，百合、罗汉果 、龟肉、人多由于先天禀赋不足，渴喜冷饮
，黑豆
、莲子芯 、竹笋
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菜瓜、鸡蛋
、鸭肉 、参鳖补精、鸭肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或面色潮红，西瓜
、牛奶 、时有烘热感
，或久病不复所致。豆腐 、鹅肉、蚌、猪肺
、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、蟹、绿豆 、鸭蛋、