6 、信手小菜醋2汤勺、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7、烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、凉拌鸡精少许 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠盐 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针充分拌匀即可 。菠菜菠菜1把 、信手小菜姜 、蒜切末；
做法 ：
1 、将糖 、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段，撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5、最后加入芝麻油，芝麻油少许 。锅中加入适量水，醋和生抽调和均匀；
4 、
盐少许 、糖1茶匙 、捞出过凉；3 、