4 。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习一项最新研究显示 ，寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命
！他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
1 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，每天喝至少5杯茶的人 ，可以在里面加入一些果汁 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天步行30分钟。
3。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。吃紫色食物 。糖尿病等病的风险加倍
。
也许你并不知道
，结果发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，少喝碳酸饮料
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、美国科学家发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。预防老年痴呆症 。不管其体内脂肪含量有多高，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。青少年时体重正常
。一些平时看似不重要的生活习惯，
7 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
2 。
6 。
5。爱喝茶。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，腿部健壮 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，