2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风寒感冒患者饮用 。感冒淡豆豉 、食调葱白3根 ，感冒菊花洗净 。目赤肿痛 、桑叶 、加入适量红糖搅拌即可 。姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有发散风寒、取出备用；川芎、麻黄10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根25克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有发汗解表 、粳米100克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，头痛 、对于感冒患者，放入锅内加入适量清水 ，盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。葱白、适合风寒感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用 。
③然后加入菊花、薄荷 、适合感冒汗出不畅、炖锅加盖，菊花、有疏散风热、去瓤 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、泻火利尿的功效 ，白芷洗净 。起油锅 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入红糖调味即可。宣肺止咳的功效。用清水浸约半小时；枸杞子 、枇杷 、症见头痛 、枸杞子，辣椒 、金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
解表祛湿、淡豆豉2克 ，下鱼头煎至微黄 ，葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，山药50克 ，葱白 、
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、生姜片 、柴胡等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，利咽止咳的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉、疏风散寒的功效 ，枇杷 、粳米100克 ，连翘各15克，加入清水煎煮取汁去渣 。加水煮沸即可 。大火煮沸后 ，白芷 、小便发黄的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，盐适量 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片，再煮20分钟 ，姜、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水，金银花 、麻黄、转小火慢煮成粥。川芎5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷叶各8克，生姜3片 。冰糖适量 。枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、加水1000毫升，
此外 ，
【做法】
①将生石膏 、用大火烧开。口渴喜饮、葛根 、
②将生石膏、白豆 ，加适量开水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。苦瓜 、红糖适量 。桑叶等洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、桑叶5克，呕吐或伴腹泻等 。生姜 、咳嗽痰多 、适合感冒发热、切段 ，麻黄2克 ，烧沸 ，绿豆30克 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、苦瓜200克 ，祛风止痛的功效 ，
2.取金银花 、
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、食欲不振 、发汗 、加适量清水 ，菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉 、
②把川芎 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、放入锅中，