莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法泡盐水3分钟后，及功否则会氧化变黑。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功建议喝3天，莲藕切块 ，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法菠萝1个（约200克）。及功 【做法】     1、莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝1个（约200克）
。简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），宜迅速饮用，

【做法】
    1、才可以连皮食用。之后再以冷开水泡洗
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，停1天 。