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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜、生素食物黑枣等 。蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、草莓 、芽菜、荔枝 、水果 ：金橘 、红枣 、红苋菜 、
1 、释迦 、腐竹 、李子 、