含维生素b的食物 山竹、生素食物黑枣等

川七、生素食物水果：金橘
、生素食物榴莲 、生素食物腐竹、生素食物红枣、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、释迦
、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物草莓、蔬菜：竹笋、腰果
、李子 、罗勒 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、荔枝 、韭菜、红苋菜、核桃等；

    3
、木瓜
、核仁  ：杏仁 、

麦芽等；

    4 、豆浆、