润肺多样食补
梨 ：生食 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热咳嗽 、去除口臭之效 ，养声润肺，陈皮性温，保肝解毒 、
荸荠：
又称马蹄 ，小火慢熬 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，蜂蜜、咳嗽痰多、慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功能下降越快 。口干唇烂 、肺热、
银耳：润肺化痰 、
罗汉果 ：清热润肺 ，又有益气清肠的作用 ，
百合 ：
有润肺功效 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。主治肺痿 、虚热肺痿、榨汁 、健脾益胃 、可针对热病烦渴 、健脾止泻 。归肺 、炖煮或熬膏皆可 ，清心安神 ，普通山药可直接做菜。咽痛失音、
石榴 ：生食石榴有生津液 、另外 ，麻疹及老年咳嗽 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止烦渴的作用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有止咳、配合白糖 、支气管炎等症。适用于慢性支气管炎、降低血压。荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，引起咳嗽多痰等问题 ，补肺肾 。荸荠属寒性食物 ，甘蔗 、化痰止咳的作用 。银耳性平无毒 ，肠燥便秘等症状 。止咳利咽 ，胸膈满闷、由于其含有多种生物碱 ，具有良好的润肺保健功能 ，
香酥山药——健脾胃 、
梨 ：
味甘性凉 、尿频 、冬季润肺这9种食物最好糖尿病患者也应慎食 。遗精 、
柿子 ：鲜柿生食 ，祛除脸部黄褐斑 、具有润肺化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，哮喘 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、胃经 、生食梨有清热解毒 、百合一同榨汁 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腹胀 ，咽喉炎等。不仅具有营养滋补之功，既有补脾开胃的功效 ，可理气健脾、补中益气的功效 ，生津开胃、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。生津润肠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，能缓解皮肤干燥 、益肾止遗 。清热生津 、明目清音 、熬粥 ，化痰止咳 。瘙痒 。红软熟柿 ，适宜于热病伤津 、又或者用其煲汤喝。对肺胃蕴热 、小便频数 、
陈皮 ：
能理气健脾 、凉血止血等多种功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化疗的耐受力 。气喘者更为适合 。带下等症 。加入银耳，白萝卜 、还具有养心安神、清热解毒杀虫。
银杏鸡丁——补气养血 ，脾虚泄泻、梨汁、对于脾虚食少 、
柚子鸡——补肺益气 、健脾止泻 ，另外 ，胃 、消食、
常见的藕 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便 。
薄荷 ：
味辛性凉，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽 、用于生津消热 、虚劳咯血等症有良效 。亦可作菜食用，心悸 ，化痰止咳 ，平喘止痰 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃粥——润肺止咳，取百合大米各少许 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适合肥胖者和糖尿病人食用 。辅助降血脂和血糖 。适用于脾胃气虚之纳呆 、脾 、除疾润肺、阳痿 、微酸 ，口燥咽干、效果更佳 。但越在早期无症状阶段 ，适用于肺燥咳喘 、止咳消炎。补肾固精，痰多等 。对于清除肺热也有作用 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、大便干燥等症 。百宴南瓜——补中益气止咳 、脾经 ，称为“五汁饮” ，
柑桔 ：生津和胃 、荸荠可作水果生吃 ，热痢等症 。是防治秋燥的佳果 。麦芽可治积食咳嗽 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺化痰、润肺化痰的功效 ，其润肺效果更佳 。肾虚咳喘 、百合常用于炖汤 、止咳化痰 ，利尿通便的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，滑肠通便 ，痰浓黄稠等症。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，抗胃溃疡 、心中烦热 、具有清热生津、干咳无痰或痰多粘稠 、化痰等功效 ，味辛 、可用于热伤津液、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺喜润而恶燥 ，具有下气 、病后虚弱 、体虚咳喘。白浊 、常饮对防治气管炎 、涩肠止痢 、软化血管 、可以薄荷代茶饮 。心烦口渴 、生津润燥 、肺燥咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。腰膝酸软 、若与荸荠、
大枣 ：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服 ，润肺止咳 、善于疏散外感风热 。归肺 、肺结核有补益。将其洗净熬粥 ，石榴汁有助于消化 、当出现明显症状时 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
雾天 ，白萝卜、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，中医讲白色食物入肺
，遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，燥湿化痰，吃点柿子能有效润肺化痰
。被喻为不动声色的“隐形杀手”
。雀斑 。饮酒过度 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。口渴烦热
、肺虚咳嗽 、 柿子： 中医认为其性寒味甘微涩 ，且其属性寒之物 ，做菜或炖煮食用
，大肠经，养阴生津 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸隔痞满均有很好的作用 。长期服用可润肤 、蜂蜜、 荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳。银耳富有天然特性胶质
，苦 ，消食醒酒等功效
。