2 、豆类 ：豆腐 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红枣 、生素食物
1 、生素食物龙须菜 、生素食物核桃等；
3
、生素食物豆浆、生素食物油菜花 、生素食物龙眼
、生素食物韭菜
、生素食物水果
：金橘 、黑枣等 。红苋菜、草莓、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、麦芽等；
4、榴莲 、腐竹 、蔬菜：竹笋 、释迦 、罗勒 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、川七、木瓜 、